挫折，成长路上的好朋友

常熟市实验小学心理小剧剧本

设计意图：针对当代学生抗挫折能力低、适应能力差等特点，让学生扭转惧怕挫折的心理，了解只有经历失败才能从中吸取教训，获得成长，从而提高学生克服困难的决心、信心、恒心，增强学生对挫折的承受力、应变力、克服力，培养学生正视挫折，完善人格，促进其生理和心理的健康发育和成熟。

人物：小明、妈妈、教授1、教授2、教授3

场景一：小明家里

小明（垂头丧气）

妈妈：怎么了？小明？

小明：妈妈，我这次考试没有考好，退步了好多。

妈妈：我来看看……

小明：妈妈，对不起，您可别生气。

妈妈：妈妈不会批评你，我们一起来分析一下。看，这几题是粗心大意了，只要以后细心一点，就能做出来。这几题我想你应该是不懂的。对吧！

小明：恩，我考试的时候就是做不出来。

妈妈：那听了老师讲解，现在你知道了吗？

小明：现在我知道了！

妈妈：这就好了，每次遇到困难，不要害怕，只要解决了，会做了，就战胜难题了！

小明：但是我还是很难过，如果我每次都考100分，每个题目都会做，一直得到老师的表扬，同学的掌声，那该多好呀！

妈妈：孩子，我们不能一直想要走平顺的路，你要知道，困难、挫折可是我们人生路上的好朋友啊！

小明：妈妈，我不懂！

妈妈：慢慢你就会懂的，好，作业做好了，你休息一会儿，妈妈去做饭。

场景二：《百家讲坛》电视节目

小明（打开电视）：哦，我最喜欢的《百家讲坛》开始啦！

主持人：欢迎大家收看中央电视台《百家讲坛》节目。今天的节目，我们请了几位专家来谈谈一些名人故事。

教授1：小朋友们，你们听过这首词吗？“春花秋月何时了，往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。……”这首词是南唐李煜的代表作。李煜是南唐的国君，但是开宝八年，宋军攻破了南唐都城，李煜成了俘虏，被幽禁了起来。他怀念自己的国家，写下了很多名句，《虞美人》、《浪淘沙》等词，都是千古杰作，在政治上失败的李煜，却在词坛上留下了不朽的篇章，被称为“千古词帝”。可以说，如果李后主在政治上一帆风顺，没有遭遇沦国的经历，是绝对不可能写出这样凄美的诗句的。

教授2：小朋友们，你们读过《红楼梦》吗？这本书是四大名著之一，作者是清代的曹雪芹。曹雪芹出生在古代的贵族家庭，祖辈多代相继担任江宁织造，江宁织造就是掌管整个江南的纺织，是当时最肥的职务，但是后来由于家族被统治阶级内部斗争所牵连，他的父亲曹頫被革职入狱，而曹家家产抄没，家道从此日渐衰微。曹雪芹从锦衣玉食到生活窘迫，他回想家族以前的繁荣，领悟到繁华只是一场美梦，于是用自己的后半生写下了《红楼梦》，成就了这一部旷世巨著。可以说，如果曹雪芹家里没有发生巨变，他可能也只是一个平平庸庸的贵族后代，不会有创作如此恢宏大作的想法。

教授3：这样的例子还有很多很多，周文王被关起来后，在囚禁的7年时间里，写出了《周易》；屈原被放逐，写出了《离骚》；司马迁遭受了腐刑，忍辱负重，终于完成了《史记》。历来成就大事业者，无不是挫折中苦苦跋涉的求索者。相反，那些出生在福贵之家，没有遇到挫折的“幸运人”，却挺不起脊梁，成不了大器，这些话证明“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”。

主持人：感谢各位专家，下面请几位专家用一句话来总结自己的观点。

教授1：每一次跌倒都有他的意义，让我们更加清醒地反省自己、认识自己，所谓宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，若非一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。

教授2：每个人必须在一次次挫折中得到成长，得到领悟，变得更加成熟，经历风雨的阳光才更加灿烂。

教授3：大家看过《失落的一角》吗，残缺也是一种美丽，圆满其实也在某方面是一种残缺。

主持人：罗曼罗兰说“生命就像一股激流，没有岩石和暗礁就激不起美丽的浪花。”让我们积极地看待挫折，让挫折成为我们成长路上的朋友。小朋友们，看了《百家讲坛》你们一定受益匪浅，那遇到挫折，我们具体要怎样做呢？让我们继续来听听专家们的话。

教授1：我介绍一种自我安慰法，就是对自己说，很多人和我一样，应该知足常乐。想想一些遭遇更大苦难的伟人，就会觉得，我这点困难是那么微小

教授2：我推荐大家遗忘法，时间的流逝可以抚慰心灵的创伤，如果遇到伤心难过的事情，放一下，不去想它，过了一段时间，你会发现，其实也没有那么大不了，没有那么伤心了。

教授3：我来介绍转移法：有意识地转换自己的注意力，避开不如意的干扰，有时候一包零食，一次散步，一场K歌，一次运动，都可以把我们的不愉快用我们快乐的方式发泄掉。

场景三：小明家里

妈妈：在看电视呀，我也来推荐一种方法，就叫宣泄法吧，把自己不如意的事情向好友充分宣泄，和朋友聊聊天，说说心事，得到了别人的理解和帮助，相信你一定会快乐很多。

小明：哦，我也想到一种方法，补偿法，我可以通过努力来扬长避短，虽然，考试是我的弱项，这次没有考好，但是体育是我的特长，妈妈告诉你，在昨天的全市田径比赛中，我取得了第一名，我心里很高兴，也充满了自信，我可能学习不够好，但我体育很厉害，我在运动会好好表现，为班级争光，我觉得自己也是有价值的。

妈妈：说得真好！失败一次没有关系，只要我们分析原因，努力改正，一定能战胜困难，获得进步的。孩子，不要害怕挫折，让我们珍爱生命，遇到困难采用积极的方式面对它，战胜它。让挫折称为我们成长路上的好朋友，你说好吗？

小明：好！